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　　孩子的心理健康最重要的基石在家庭。那么，家长在促进孩子心理方面可以做些什么呢？对此，记者采访了心理专家郑勇利。

　　作为中国心理学会会员、团市委12355青少年服务台心理专家，郑勇利说，从事心理辅导的这些年，最大的感受是：心理健康必需要从娃娃抓起。相比学校，家长的教育更为重要。以八岁为界线，要根据不同时期孩子的不同特点，进行正面引导。

　　小学一年级开始，孩子的主要问题是适应性带来的困惑，以及注意力分散的问题。如果能在八岁前得到简单训练，将会为后期学习带来积极影响。小学三年级以后，行为习惯差异带来的变化初显，孩子的成绩出现分水岭。

　　在孩子成长过程中，家长扮演的角色至关重要。家长的自我学习十分重要，要学会关注孩子的习惯和注意力。低年级的孩子，要允许他表达情绪和感受。高年级孩子，家长需要帮助其建立自信。具体来说，家长可以从这三方面来努力：

　　首先，允许孩子表达情绪和感受喜怒哀乐是人正常的情绪表现。孩子和大人一样有情绪和感受，需要表达出来。孩子失望的时候会哭，做错事情的时候会害怕被惩罚，考试成绩不好的时候会恐惧被父母骂等，家长要允许孩子有这些情绪，引导孩子自然地表达出来。

　　在家庭教育中，家长需要提供给孩子一个稳定的环境、一个稳定的关系，以及面对孩子时稳定的情绪。家庭环境的变化、父母情绪的波动以及父母对孩子情绪的应对方式，都对孩子的情绪发展有着直接的影响。当孩子出现负面情绪时，我们需要理解孩子并认真倾听。而不是着急地讲大道理。

　　孩子有了合理表达情绪的基础，就很容易与他人建立和谐的人际关系，而家长需要配合的就是给孩子创造一些安全的社交环境。同时，也要教会孩子管理自己的情绪，向孩子强调语言表达能力的重要性。

　　其次，培养孩子社交和理解能力。5岁以前的儿童最重要的是帮助他们“理解情感”，并鼓励他们表达情感，逐步发展出理解他人的能力。理解他人是与他人建立关系的基础。从小开始培养孩子的社交和理解能力，告诉孩子在社交中，理解是相互的。与人交谈时，一定要留意别人的感觉。

　　家庭的聚会或者旅行都是不错的选择，带领孩子离开家庭的舒适区，在大自然中撒撒野，孩子的心胸敞开。这时，孩子就会主动与他人接近，尝试与他人建立关系，并表达真实的情感。

　　另外，购物也可以用来训练孩子的社交能力。孩子在购物时候，会学习到如何与陌生人打交道，如何向他人求助，如何在选择商品时听取别人的意见并作出自己的判断。

　　在购物的场景中，还会遇到熟悉的小伙伴，孩子会学会如何与他人分享，如何在意见不统一的情况下通过沟通达到妥协或者双赢。一个小小的购物行为，可以让孩子感受到社交活动中的积极体验，也比较容易让孩子建立良好的同伴关系。

　　再次，重视孩子的应变能力。有意识地培养孩子一个问题多途径解决的思维方式，让他懂得“条条大路通罗马”的道理，也要让孩子掌握独立处理事情的能力。

　　在独生子女的家庭中，孩子作为“重点保护对象”，生活大多是衣来伸手饭来张口。过分溺爱，容易导致孩子经受不住打击和磨练，变成“玻璃心”。

　　让孩子学会独立处理事件，使他能够在经验教训中学会成长。遇到问题先保持冷静头脑，制定初步计划，思考一些事情变化的可能性，自己有心理准备的同时也多思考相应的后备方案，培养起解决问题的思维方式。

　　在日常生活中，孩子力所能及的事情，就大胆地放手让孩子独立完成，即便会经受或大或小的挫折。但在这些实践中“吃一堑，长一智”，孩子自然会逐渐变得机智、灵活，同时逐步提高自理能力和解决问题的能力。